Препоръки

Правилното почистване с конец за зъби спомага за отстраняването на плаката и на остатъците от храна от трудно достъпните с четка за зъби места – дълбоко между зъбите и под линията на венеца. Тъй като плаката може да причини заболявания на зъбите и на венците, ...

Да консумираме сладки храни по време на хранене. Количеството слюнка нараства по време на хранене и това помага за неутрализиране на киселините и отстраняването на остатъците храна. Ограничаване на закуските между храненията. Ако пък все пак похапнем нещо, ще трябва да помислим за дъвка без захар, с ...

Захарни бонбони и сладкиши. Ако ядем бонбони, трябва да избираме такива, които не се лепят много по зъбите. Шоколадът не е сред тези храни, тъй като захарите, които се съдържат в него, са обвити с мазнини. Разгражда се бързо и не полепва по устната кухина. ...

Богатите на фибри храни,плодовете и зеленчуците, са препоръчителната храна, която щади зъбите. Храните, богати на фибри, имат почистващ ефект за усната кухина. Тези храни също така стимулират и отделянето на слюнка, която е най-добрата естествена защита срещу кариеси и заболявания на венците. Слюнката съдържа следи от ...

1. За ослепително бяла усмивка е необходимо да си мием зъбите поне 2 пъти дневно за около 2-3 минути, особено след ядене,като се използва средно мека четка.  2. Най-добре е миенето да става с хоризонтални движения и наклон на четката от 45 градуса, почиствайки зъбите ...